团体计划书
一、 团体名称:
有你、有我、有他才有家——新生融入集体训练
二、 团体目标:
总目标:
理解适应的含义和心理过程,认识和体会适应对心理健康的重要意义,掌握积极适应的途径和方法,能实现角色转变,积极适应大学生活,以更好的成长和发展。
阶段目标:
详见方案设计
三、 团体领导者:
于林林,国际商务语言系团委书记 辅导员,二级心理咨询师
四、 团体参加对象及规模
2010级商务日语专业1-6班
五、团体活动时间及场所
2010年10月-11月中旬,每个班级2.5小时
六、团体设计理论依据
认知理论、需要层次理论、适应理论、生涯发展理论
七、 团体练习实施方案
阶段名称 |
阶段目标 |
活动内容 |
时间 |
具体内容 |
初创阶段 —破冰启航 |
互相认识 引发兴趣 |
简单介绍活动目的和意义: ① 大风小风吹 ② 趣味分组 ③团队建设及展示(组名、组长、口号、标志、组歌、契约) |
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A4纸、彩笔、硬纸板、 大风吹: 全体围成圈 戴眼镜、黑裤子、 烫发和染发的同学原地转两圈 小风吹:穿白鞋 趣味分组: 班级为成圈 具有同一特征的人站一起,握手、问候、互相认识 1. 双手交叉,左手拇指在上的站指导者左边、右手在上的站右边,两手平行的站中间 请大家互相认识 2. 挤牙膏,有规律的从上往下挤的站左边,相反站右边,无规律胡乱挤的站中间 请大家互相认识 找一个组阐述一下:同组人的其他相似处还有哪些?或发现了什么问题? 3. 穿鞋的时候先穿左脚的站左边,先穿右脚的转右边,不固定的站中间 请大家互相认识 班级内1-4报数,分组,团队文化建设 |
进行阶段 —探索之旅 |
体会适应的心理过程,培养一体感、信任感。融入团体 |
① 相似圈(每组从个头最高的人开始) ② 比大小(头发最长、个头最矮、身体最瘦、眼睛最大),分享感受 ③多元排队 ④成长三部曲(“还是小鸡”的人分享感受) |
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以下三项练习在组内进行 相似圈(每组从个头最高的人开始,我想知道有谁和我一样…) 比大小: 请导员背过去,每组随机选一人进行比赛 (头发最长、个头最矮、身体最瘦、眼睛最大) 获胜的发“笑脸” 请获胜队和失败队分享感受 多元排队: 各组按特征排一列纵队,但不许发出声音,时间最短的队获胜 1.面对指导者按个头从高到矮排队 安慰一下“个子最矮的人”(找一个组,请组员对她说一句鼓励的话) 2.按出生月、日顺序排队(从1月1日开始,不考虑“年”) 成长三部曲:全体中进行 请“还是小鸡”的人谈感受 |
结束阶段 —爱的港湾 |
建立班级凝聚力、信任感、亲密感 |
① 无家可归 ② 说字成组 ③ 放松练习 ④ 填写反馈表、谈感受 ⑤ 同心圆握手、六六大顺握手 |
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全体中进行 “无家可归”、“说字成组”交替进行:5人一组、“我的班级我的家”、9人一组。 放松练习: 全体围成圈 为左边的同学做肩部轻拍,节奏是:我-我们-我们都-我们都是-我们都是一-我们都是一家-我们都是一家人 |
八、 团体评估方法
学生主观报告与团体过程记录